Эти уведомления приходят к Вас, т.к. Вы являетесь членом группы или другом другого пользователя. А значит подписаны на изменения в группах и профилях своих друзей.

Настроить подписки можно в своём профиле, ссылка "Мои подписки Клуба"

Выберите там, в колонке "Действия" ссылку "Изменить" у той группы, подписки на которую будет изменять. Если хотите поменять все группы, тогда всё это нужно повторить для каждой группы и для каждого пользователя, который у Вас в друзьях.

Выбираем нужные настройки. В нашем случае "только на сайте". Это значит, что об обновлениях в выбранной группе мы сможем узнавать зайдя на сайт.

Если не хотите вообще следить за обновлениями, выбирайте "нет".

В итоге, изменённая подписка должна выглядеть следующим образом:

В этом случае, об обновлениях в этой группе Вы сможете узнать только на сайте, нажав ссылку "Обновления" в своём профиле

или в главном меню выбрать пункт "Сообщество - Обновления клуба"